Du kan læse en kort beskrivelse af hver etape her på siden og tilmelde dig etapen. I FB-gruppen ”Run Around Denmark 2024” er oprettet som begivenheder, hvor du også kan tilmelde dig.

Mit forventede tempo er 6 min/km – men jeg løber ikke på tid og tilpasser tempoet til forholdende. På de mere krævende stigninger planlægger jeg at gå.

Vi behøver ikke følges ad hele tiden, så du er velkommen til at løbe lidt i forvejen eller tage en længere pause undervejs og indhente mig senere på ruten.

Jeg forventer at holde korte pauser (et par minutter) ca. hver 5 km. Der gøres stop ved købmænd eller lign. for forplejning.

Deltagere står for egen forplejning, overnatning, transport eller lignende.

Dato: 20. juli 2024 kl. 12

Bornholm Lufthavn - Allinge

Vi starter løbet på solskinsøen Bornholm og forventer naturligvis fuld sol og høj stemning. Det bliver en dejlig tur fra lufthavnen gennem Rønne og videre gennem Blykobbe Plantage til Hasle. Derfra fortsætter vi nordpå til Sandvig inden løbet går sydover til slutbyen Allinge. En dag med 240 højdemeter, hvor de fleste ligger på den sidste del af ruten, når vi nærmer os den nordlige del af øen.

Start sted: Bornholms Lufthavn

Slut sted: Allinge

Distance: 33 km

Link til rute:

https://connect.garmin.com/modern/course/136950295

Dato: 21. juli 2024 kl. 10

Allinge - Bornholm Lufthavn

Efter en relativ kort 1. dag skruer vi lidt op for distancen og efter starten i Allinge løber vi langs nordkysten i retning mod Gudhjem, som vi når efter 20 km. Herfra drejer vi væk fra kysten og løber ind i landet, passerer Ekkodalen og Rytterknægten (Bornholms højeste punkt) i Almindingen og fortsætter mod lufthavnen. En forholdsvis kuperet dag med i alt 290 højdemeter.

Start sted: Allinge

Slut sted: Bornholm Lufthavn

Distance: 48 km

Link til rute:

https://connect.garmin.com/modern/course/136950555

Dato: 22. juli 2024 kl. 8

København - Hastrup

Efter en kort flyvetur fra Bornholm går starten på Rådhuspladsen i København. Ruten går mod Køge Bugt, hvor vi løber langs vandet mod Køge. En dag med vandudsigt på det meste af ruten og ikke mange højdemeter. Beskedne 50 højdemeter kan det blive til. Vi løber gennem Køge og slutter dagen en smule syd for byen.

Start sted: Københavns Rådhusplads

Slut sted: Hastrup (syd for Køge)

Distance: 42.2 km

Link til rute:

https://connect.garmin.com/modern/course/136957323

Dato 23. juli 2024 kl. 8

Hastrup - Præstø

Det meste af dagen løber vi på Stevns, men kommer dog ikke helt ud på østkysten. Vi når Hårlev efter 15 km. I Karise holder vi mod venstre og sætter kursen stik syd mod kysten og Faxe Ladeplads, som vi når efter 30 km. Vi fortsætter langs Stevns sydkyst og løber mod den fine by, Præstø.

Start sted: Hastrup

Slut sted: Præstø

Distance: 50 km

Link til rute:

https://connect.garmin.com/modern/course/137264678

Dato: 24. juli 2024 kl. 8

Præstø - Bandholm

Løbets hidtil længste etape starter i Præstø og retningen er direkte mod Vordingborg, som vi når efter 20 km. Turen fortsætter forbi Masnedøfortet og efter at have passeret Storstrømsbroen lægger vi Sjælland bag os. Vi fortsætter på Falster og når Lolland ved Guldborg efter 38 km og lidt senere Sakskøbing efter 50 km. Inden længe dukker der skilte op med advarsel om Næsehorn. Det er dog bare Knuthenborg Safari park, som er nabo til den lille havneby, Bandholm, der er etapens slutdestination.

Start sted: Præstø

Slut sted: Bandholm

Distance: 62 km

Link til rute:

https://connect.garmin.com/modern/course/137265261

Dato: 25 juli 2024 kl. 9

Bandholm - Svendborg

Løbets første færgeovergang står på programmet i dag, så ruten er delt i to. Første tilbagelægges en maraton-distance, når der løbes på nordkysten af Lolland. Efter 15 km når vi Kragenæs og herfra videre mod Tårs, hvor færgen venter på at bringe os til Spodsbjerg på Langeland. Vi mangler nu 27 km af dagens etape med løb over Langeland til Rudkøbing, herfra over Siø inden vi når til Taasinge og sætter retning direkte mod Svendborg.

Start sted: Bandholm

Slut sted: Svendborg

Distance 70 km

Link til rute

1. del: https://connect.garmin.com/modern/course/137265458

2. del: https://connect.garmin.com/modern/course/137265892

Dato: 26 juli 2024 kl. 8

Svendborg til Sønderbord

Endnu en dag med færgeovergang med en rute, der følger den sydfynske kyststrækning. Vi når Faaborg efter 25 km og herfra er der ikke langt til færgen ved Bøjden. Efter en kort overfart ankommer vi til skønne Als ved Fynshav. Her sad jeg sidst sammen med Jesper på en af de sidste dage i mit Frankrigsprojekt. Denne gang er jeg på vej i modsatte retning og fra færgelejet går turen til Sønderborg, hvor dagen slutter efter yderligere 17 km.

Start sted: Svendborg

Slut sted: Sønderborg

Distance: 45 km

Link til rute

1. del: https://connect.garmin.com/modern/course/142087376

2. del: https://connect.garmin.com/modern/course/142087626

Dato: 27 juli 2024 kl. 8

Sønderborg - Tønder

Så går det vestover og hele dagen holder vi stort set samme kurs. Vi løber lidt nord om Gråsten efter 15 km, når Kliplev efter yderligere 10 km og fortsætter mod Tinglev lige inden vi runder maraton-distancen. Efter 67 km når vil til Tønder.

Start sted: Sønderborg

Slut sted: Tønder

Distance: 67 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142088077

Dato: 28 juli 2024 kl. 8

Tønder – Ribe

Jeg har længe glædet mig til at skulle løbe hele vejen op ad den jyske vestkyst. Sandsynligheden for vestenvind er stor og det er et faktum, at det blæser mere ved vestkysten end andre steder i Danmark. Vi starter i det stille med en 50 km dag, på en rute der ligger lidt væk fra vestkysten. Dagens slutdestination er Ribe, der blev grundlagt at vikingerne omkring år 700 og betragtes som Danmarks ældste by.

Start sted: Tønder

Slut sted: Ribe

Distance: 50 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142088221

Dato: 29 juli 2024 kl. 8

Ribe – Nymindegab (10 km nord for)

Efter 10 dages ”opvarmning” står turens første rigtigt lange dag på programmet. Der skal gennemføres 80 km, eller 50 miles, inden løbeskoene kan skiftes ud med et varmt og forfriskende bad. Etapen slutter godt 10 km nord for Nymindegab, men inden da skal vi først gennem Varde, der ligger præcist midtvejs på ruten. Særligt mod slutningen af dagen bliver der masser af vandudsigt med både Ringkøbing Fjord og Vesterhavet indenfor rækkevidde.

Start sted: Ribe

Slut sted: Nymindegab (10 km nord for)

Distance: 80 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142088582

Dato: 30 juli 2024 kl. 8

Nymindegab (10 km nord for) – Vester Husby (syd for)

Så er der maraton på programmet. En dag med konstant nærhed til vandet i et helt unikt område i Danmark. Vi når Hvide Sande efter 20 km og fortsætter nordpå. Efter 30 km slipper vi Ringkøbing Fjord og 12 km senere løber vi i mål lidt nord for Vest Stadil Fjord, der ligger lidt inden Vester Husby.

Start sted: Nymindegab (10 km nord for)

Slut sted: Vester Husby (syd for)

Distance 42.2 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142088976

Dato: 31 juli 2024 kl. 8

Vester Husby (syd for) - Thyborøn

Ruten fortsætter i noget af den vildeste og mest barske natur som Danmark kan byde på. Hele dagen fortsætter vi nordpå langs kysten. Vi løber gennem Thorsminde efter 20 km. Efter yderligere 10 km går ruten en smule ind i landet inden vi fortsætter nordpå mod Thyborøn efter 60 km.

Start sted: Vester Husby (syd for)

Slut sted: Thyborøn

Distance: 60 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142089335

Dato: 1 august 2024 kl. 8

Thyborøn – Klitmøller

En forholdsvis kort dag på 48 km, hvor vi fortsætter op langs vestkysten. Vi når til Nationalpark Thy cirka midtvejs på dagens etape. Derfra fortsætter vi mod Cold Hawaii, windsurfernes paradis ved Klitmøller.

Start sted: Thyborøn

Slut sted: Klitmøller

Distance: 48 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142805393

Dato: 2 august 2024 kl. 8

Klitmøller – Slette Strand

Så står der 68 km på programmet og for en stund går ruten ind i landet og vi løber derfor mere mod øst det meste af dagen. Det burde give mulighed for medvind, der sikkert er tiltrængt efter 280 km nordpå siden Tønder. Ruten bringer os ikke forbi større byer men vi løber nord om Thisted og ved 56 km kommer vi gennem Fjerritslev. Derfra nærmer vi os atter kysten, hvor dagens slutter ved Slette Strand.

Start sted: Klitmøller

Slut sted: Slette Strand

Distance: 68 km

Link til rute

https://connect.garmin.com/modern/course/142805800